NOTÍCIAS

02-JAN-2022

Janeiro Branco - 5 dicas para cuidar da sua saúde mental.

A campanha Janeiro Branco tem como objetivo chamar a atenção para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas.

02 DE JANEIRO DE 2022

Janeiro Branco

Desde 2014 a campanha tem se espalhado no Brasil e em vários outros países buscando conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.

É importante entender que a saúde abrange o bem-estar físico, mental e social de cada pessoa, se uma dessas áreas se encontra defasada, é bem comum causar impacto negativo na produtividade, na rotina e nas relações. Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro!

E por isso separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental:

1- Pratique atividade física;
2- Tire um tempo para você;
3- Mantenha boas relações;
4- Aprenda a lidar com situações estressantes;
5- Não tenha medo de pedir ajuda.

 

Deixe seu comentário

NOTÍCIAS MAIS RECENTES
#AssistênciaSocial Há 130 dia(s)

2º Fórum Comunitário avalia implementação e resultados na edição 2021-2024 do Selo Unicef

2º Fórum Comunitário avalia implementação e resultados na edição 2021-2024 do Selo Unicef

#Cultura Há 130 dia(s)

Escola CATAVENTO completa 21 anos de atividades

A Escola de Artes CATAVENTO completou 21 anos de atividades nessa segunda-feira (17) com [...]

#Saúde Há 130 dia(s)

Prefeitura garante acesso de ocarenses a exames de endoscopia

A Prefeitura de Ocara segue facilitando o acesso da população ocarense a exames especial [...]

#Esporte Há 150 dia(s)

Prefeitura realiza pesseio ciclístico em parceria com o Sesc

Garantindo lazer e diversão, o CicloSesc 2024 movimentou nossa cidade na manhã deste dom [...]

#AssistênciaSocial Há 150 dia(s)

Ocara recebe veículo para fortalecer políticas públicas de enfrentamento ao racismo

Ocara recebeu nessa segunda-feira (3) uma importante conquista para fortalecer as políti [...]

#AssistênciaSocial Há 192 dia(s)

Ouvidoria Geral do Município de Ocara agora passa a atender também via Whatsapp

A Ouvidoria Geral do Município de Ocara agora passa a atender também via Whatsapp. Além [...]

#Esporte Há 200 dia(s)

Campeões do futsal e do vôlei comemoram título no JOESMO 2024

O VI JOESMO 2024 movimentou escolas do Município e Estado neste sábado(13) na busca do t [...]

#AssistênciaSocial Há 200 dia(s)

882 famílias serão beneficiadas com o Vale Gás Social em Ocara

A secretária do Trabalho e Desenvolvimento Social, Claudia Santos, participou nesta quin [...]

Qual o seu nível de satisfação com essa informação?


Muito insatisfeito

Insatisfeito

Neutro

Satisfeito

Muito satisfeito